letzter taeglicher muckibuden eintrag

fein - eine woche komplett durchgehalten. ich denke, ich kann das jetzt jede woche genau so betreiben. taeglich ins fitness-studio geht natuerlich extrem von meiner serien-guck- und dvd-schau-zeit ab.

heute habe ich meinen zirkel wieder mit der maximalen wiederholrate und zum teil etwas schwereren gewichten absolviert. zwei runden gezirkelt und vierzig minuten warm-up auf rad und crosstrainer. zweieinhalb minuten auf dem crosstrainer rueckwaerts - das war - hm - speziell.

im lumines meinen rekort auf ueber vierzigtausend punkte gehoben. beim radeln dabei auf der hoechsten stufe im oberen drehzahl bereich rumgeradelt. ich denke, mein koerper erinnert sich langsam an frueher sportlichkeit.

naechste woche habe ich keine grossen zeitreserven und werde also meinen dritten zirkel verschieben. vielleicht versuche ich zum ende der naechsten woche mal zwei zirkel mit den hoeheren gewichten.

Faulbaer (spass macht das allerdings immernoch nicht)