wer schoen sein will ...

das beste am crosstrainer ist, dass er nicht in den vollgestopften keller passt. so werde ich ihn kuenftig fuer waesche und zur ablage anderer sachen verwenden koennen.

aber mal ganz im ernst ... ich habe den crosstrainer jetzt schon eine weile hier und eigentlich will ich ja jeden abend drauf, doch manchmal wirds einfach zu spaet und jetzt geht es sowieso nicht mehr, bis ich mir bei obi maschinen fett gekauft habe. das ding knarzt und quietscht wie ein federbett aus der gruenderzeit bei einer kissenschlacht. da ich immer erst ab acht neun uhr trainiere, muss ich das teil morgen mal ordentlich fetten.

ansonsten halte ich meinen puls zwischen hundertzehn und hunderzwanzig und versuche ueber fuenfundvierzig minuten zu schwitzen. das wii fit verwende ich zur kontrolle meiner fortschritte und als logbuch meiner verschiedenen aktivitaeten.

morgens meist sechzig minuten schwimmen - abends meist eine dreiviertel stunde crosstrainieren. schlaucht sehr und hat am gewicht noch nix veraendert. dafuer fuehle ich mich von tag zu tag kraeftiger - so wie damals im fitness studio.

da ich jetzt so eine riesige tasche fuer ... alles ... mit mir herumschleppe, ist ein kleines extra an kondition und kraft nicht unwillkommen. davon muss ich auch dringend mal wieder ein "what's in my bag" foto machen. das alte foto ist weiterhin mein bestbesuchtes bild auf flickr.

Faulbaer (auch schon ne weile nimmer gebloggt - gleich nochmal!)